عنوان: گینر اولترا پاور پگاه: مکملی کامل برای افزایش وزن و عضله سازی
[wpstory id="23651"]
مقدمه:
پودر سوپر ویت گینر الترا پاور پگاه 4000 گرم یک مکمل ورزشی است که برای افزایش وزن و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل حاوی ترکیبی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین، فیبر و ویتامین‌ها است که به بدن کمک می‌کند تا انرژی مورد نیاز خود برای رشد و ترمیم عضلات را تامین کند.
ترکیبات:
گینر اولترا پاور پگاه حاوی ترکیبات زیر است:
- کربوهیدرات‌ها: کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. آنها همچنین به ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کنند.
- پروتئین: پروتئین‌ها بلوک‌های سازنده عضلات هستند. آنها به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کنند.
- فیبر: فیبر به هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند.
- ویتامین‌ها: ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
مزایای مصرف:
مزایای مصرف گینر اولترا پاور پگاه عبارتند از:
- افزایش وزن: گینر اولترا پاور پگاه با تامین کالری مورد نیاز بدن، به افزایش وزن کمک می‌کند.
- عضله سازی: گینر اولترا پاور پگاه با تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به عضله سازی کمک می‌کند.
- بهبود عملکرد ورزشی: گینر اولترا پاور پگاه با تامین انرژی مورد نیاز بدن، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.
نحوه مصرف:
بهترین زمان مصرف گینر اولترا پاور پگاه، بلافاصله بعد از تمرین است. این کار باعث می‌شود تا بدن سریع‌تر ریکاوری شود و عضلات آسیب دیده ترمیم شوند.
موارد منع مصرف:
مصرف گینر اولترا پاور پگاه برای افراد زیر ۱۸ سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی، کبدی و دیابت توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی:
در صورت مصرف مجاز، گینر اولترا پاور پگاه عوارض جانبی خاصی ندارد.
نتیجه‌گیری:
گینر اولترا پاور پگاه یک مکمل ورزشی موثر برای افزایش وزن و عضله سازی است. این مکمل حاوی ترکیبات مفیدی برای بدن است و عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، قبل از مصرف گینر اولترا پاور پگاه، با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم وجود منع مصرف برای شما اطمینان حاصل کنید.
پودر کراتین اولترا پاور پگاه: مکملی برای افزایش قدرت، حجم و سلامت عضلات
پودر کراتین اولترا پاور پگاه یک مکمل ورزشی است که از ترکیب کراتین مونوهیدرات و ویتامین C تشکیل شده است. کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن انسان یافت می‌شود و به تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند. ویتامین C نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن کمک می‌کند.
فواید مصرف پودر کراتین اولترا پاور پگاه
- افزایش قدرت و حجم عضلات: کراتین به افزایش تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند که منجر به افزایش قدرت و حجم عضلات می‌شود.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
- حفظ سلامت عضلات: کراتین به حفظ سلامت عضلات و جلوگیری از تحلیل عضلات کمک می‌کند.
نحوه مصرف پودر کراتین اولترا پاور پگاه
بهترین زمان مصرف پودر کراتین اولترا پاور پگاه در روز‌های تمرینی به صورت زیر است:
- ۵ روز اول: ۴ وعده در روز، هر بار یک پیمانه ۵ گرمی همراه با یک لیوان آب مخلوط و مصرف شود.
- بعد از آن: ۱ وعده در روز، هر بار یک پیمانه ۵ گرمی همراه با یک لیوان آب مخلوط و مصرف شود.
هشدارهای مصرف پودر کراتین اولترا پاور پگاه
- در صورت داشتن هرگونه حساسیت به ترکیبات این مکمل، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- بانوان باردار یا شیرده، افراد مبتلا به بیماری‌های خاص و مصرف‌کنندگان داروهای خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- افراد زیر ۱۸ سال تنها با مجوز پزشک مجاز به مصرف این مکمل هستند.
موارد منع مصرف پودر کراتین اولترا پاور پگاه
- افراد مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی بهتر است قبل از مصرف با متخصص یا مربی مشورت نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
- خانم‌های باردار و شیرده قبل از مصرف با دکتر مشورت کنند.
عوارض جانبی پودر کراتین اولترا پاور پگاه
در صورت مصرف به اندازه و تحت نظر مربی یا متخصص تغذیه، عوارض خاصی نخواهد داشت. در صورت ایجاد التهاب و آلرژی مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.
تداخل دارویی پودر کراتین اولترا پاور پگاه
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
جدول ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه در هر 5 گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۴۹۲۵mg | ** |
| ویتامین C | ۷۵mg | ** |
