پودر کربو 100% دوبیس با داشتن نسبت مساوی از دکستروز و مالتودکسترین می‌تواند موجب افزایش قند خون و افزایش انرژی بدن شود. دکستروز نام دیگر D-glucose بوده و قند خون نیز نامیده میشود. این ترکیب شاخص گلایسمی بالایی داشته و به سرعت جذب میشود و می‌تواند موجب افزایش سریع انرژی بدن در حین تمرین شود. مالتودکسترین از هیدرولیز نشاسته‌ی ذرت حاصل شده و سرعت جذب بالایی در دستگاه گوارش دارد. بهترین روش مصرف، استفاده از دکستروز و مالتودکسترین به نسبت مساوی در بدن است. زمان طلایی مصرف این مکمل قبل از صبحانه و بعد از تمرین میباشد.
این محصول علاوه بر کربوهیدرات حاوی ویتامین C نیز میباشد. ویتامین C که آسکوربیک اسید نیز نامیده میشود، از جمله ویتامین‌های مهم محلول در آب به شمار می‌رود. این ترکیب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم در بدن عمل کرده و نقش مهمی در مبارزه با رادیکال‌های آزاد حاصل از چرخه متابولیسم کربوهیدرات‌ها ایفا می‌کند. مصرف این ویتامین قبل و بعد از تمرین می‌تواند علاوه بر کاهش دردهای عضلانی، موجب بهبود عملکرد ماهیچه شود.
مکمل کربو 100% دوبیس نوتریشن توسط شرکت ایلیا پارس و در طعم توتی-فروتی به بازار عرضه شده است. هر قوطی از این مکمل حاوی 2000 گرم پودر و 33 سروینگ میباشد. هر سروینگ از این محصول حاوی 57 گرم کربوهیدرات و 228 کیلوکالری انرژی است. این محصول یکی از مکملهای مناسب برای تامین نیاز بدن به کربوهیدرات میباشد.
تاثیر کربوهیدرات بر بدن حین تمرین:
با وجود اینکه کربوهیدرات یکی از موارد مهم تامین انرژی بدن حین تمرین میباشد، اما فاکتورهای دیگری نیز در این فرایند دخیل هستند. مصرف مایعات کافی و غذای مناسب نیز از دیگر فاکتورهای مهم برای تامین انرژی به شمار می‌روند.
مصرف کروهیدرات قبل از تمرین، موجب افزایش ذخایر گلیکوژن در ماهیچه و کبد و نیز افزایش سطح انرژی بدن میشود. بدون این ذخایر، انجام تمرینات سنگین، سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. همچین مصرف مواد غذایی و آب قبل از تمرین باعث تامین نیاز عضلات در شرایط کاتابولیکی و جلوگیری از تحلیل ماهیچه میشود.
در حین تمرین به دلیل تجزیه گلیکوژن و مصرف مواد مغذی طی فرایند هیدرولیز، بدن به آب نیاز دارد. هیدراته نگه داشتن بدن در این شرایط بسیار مهم و اساسی است. توصیه میشود برای تاثیر بهتر، حین تمرین و در بازه‌های کوتاه مقداری آب نوشیده شود.
بعد از تمرین به دلیل انجام فعالیت‌های بدنی ذخایر گلیکوژن بدن به شدت افت کرده است. مصرف رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات در این زمان علاوه بر تامین پروتئین لازم برای ساخت ماهیچه، موجب تامین مجدد ذخایر گلیکوژن در بدن میشود.
نیاز روزانه افراد به کربوهیدرات بسته جنس، وزن و نوع فعالیتی که انجام میدهند متفاوت بوده و بهترین راه برای پی بردن به این مقدار، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه میباشد.
نحوه مصرف
دو اسکوپ از این مکمل (60 گرم) را با 800 میلی‌لیتر آب در داخل شیکر ریخته و به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید. توصیه میشود برای بهبود طعم مکمل آن را با آب میوه با شیر مخلوط کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
افزایش انرژی در دسترس عضلات حین تمرین
این محصول با داشتن مقادیر بالایی از قندهای زود جذب مثل دکستروز و مالتودکسترین، علاوه بر تامین کالری مورد نیاز ماهیچه موجب بهبود عملکرد عضلات و افزایش کارایی ماهیچه حین تمرین میشود.
حفظ عضلات بدن و جلوگیری از تحلیل ماهیچه
در اثر انجام تمرینات سنگین بدن در شرایط کاتابولیکی قرار گرفته و برای تامین انرژی خود دست به تجزیه ماهیچه می‌زند. مصرف کربوهیدرات قبل و حین تمرین، با افزایش ذخایر گلیکوژن بدن و تامین انرژی در دسترس ماهیچه از تحلیل عضلات در شرایط کاتابولیکی جلوگیری می‌کند.
کمک به افزایش بدن
کربوهیدرات‌های زود جذبی که در این مکمل فرموله شده‌اند ضمن تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه موجب افزایش قند خون میشود. این قند اضافی در بدن به صورت بافت چربی ذخیره شده و موجب افزایش وزن بدن میگردد
موارد هشدار مصرف
مصرف این مکمل به زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود؛ برای مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
این مکمل به هیچ عنوان جایگزین رژیم غذایی نیست.
در صورت حساسیت به هریک از اجزاء مکمل مصرف آن را قطع کنید.
در صورت داشتن سابقه مشکلات کلیوی، کبدی و دیابت و نیز مصرف هرگونه دارو، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف این مکمل در طولانی مدت ممکن است باعث مشکلات گوارشی و قند خون شود.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال مجاز نیست.
در صورت باز بودن درپوش مکمل از مصرف آن خودداری کنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف بیش از دوز مجاز توصیه نمی‌شود.
لازم به ذکر است که این محصول برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیست و صرفا مکمل است
تداخلات دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است. در صورت مصرف دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
مقدار توصیه شده این مکمل 60 گرم در روز میباشد.
این محصول فاقد کلسترول و سایر چربی‌ها میباشد.
هر سروینگ از این محصول معادل 2 اسکوپ پودر (60 گرم) است.
این مکمل سرشار از کربوهیدرات بوده و گزینه مناسبی برای تامین انرژی حین تمرین به شمار می‌رود.
این مکمل حاوی 33 سروینگ میباشد.
این محصول در طعم توتی فروتی به بازار عرضه شده است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد به دور از نور خورشید و دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
ترکیبات به ازای 2 اسکوپ (60 گرم) از مکمل به شرح ذیل است؛
*نیاز مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
**مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین پودر کربو 100% دوبیس نوتریشن 2000 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
