پروتئین بار با داشتن درصد بالایی از پروتئین و کربوهیدرات به عنوان یک میان وعده‌ی عالی برای ورزشکاران و نیز سایر افراد به شمار می‌رود. این محصول با داشتن انواعی از ویتامین‌ها و نیز سایر ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز و واکنش‌های بیوانرژتیک موجب افزایش فعالیت‌های متابولیسمی بدن و نیز بالا بردن کارایی اندام‌ها می‌شود.
شکلات پروتئین بار کارن از مواد اولیه پروتئینی مثل سویا، تخم مرغ شیر و... غنی شده و تامین‌کننده بخشی از نیاز پروتئینی بدن می‌باشد و به افزایش توده عضلانی بدن کمک می‌کند. مصرف این محصول بعد از تمرینات ورزشی می‌تواند به بازسازی بافت ماهیچه کمک کند.
همچنین شکلات پروتئین بار کارن به دلیل داشتن مقادیر بالایی از کربوهیدرات به عنوان یک منبع سریع برای تامین انرژی حین تمرین به شمار می‌رود. این محصول با داشتن انواعی از ویتامین‌ها همچون ویتامین E، D، C و... و نیز برخی از مواد معدنی مهم مثل کلسیم و فسفر مانع از کمبود این مواد مغذی در ورزشکاران می‌شود.
نحوه مصرف
بر حسب جنس، سن و میزان فعالیت روزانه یک تا سه عدد پروتئین بار مصرف شود. این محصول را می‌توان حین یا نیم ساعت بعد از تمرین مصرف کنید.
همچنین مصرف این مکمل قبل از خواب به دلیل جذب بهتر پروتئین در این زمان باعث رشد بهتر عضلات می‌شود.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
افزایش انرژی و کمک به فرایندهای متابولیسمی بدن:
پروتئین بار کارن با داشتن مقادیر بالایی از کربوهیدرات در کنار سایر ویتامین‌های موثر در مسیر بیوانرژتیک باعث افزایش انرژی در دسترس بدن در حین تمرین ورزشی و حتی در طول روزمره می‌شود. این مکمل با داشتن مقادیر بالایی از کربوهیدرات و دیگر ریزمغذی‌ها با تامین ATP (آدنوزین تری فسفات) مورد نیاز عضله حین متابولیسم، باعث افزایش کالری دریافتی بدن و افزایش استقامت بدنی حین تمرینات می‌شود.
کاهش اشتها و مصرف به عنوان یک میان‌وعده مناسب:
مصرف این محصول در طول روز و به عنوان میان وعده ضمن کاهش اشتها باعث کم شدن کالری دریافتی و نیز کاهش وزن در افرادی که به دنبال کم کردن وزن خود هستند شود.
کمک به افزایش حجم عضلانی و وزن بدن:
پروتئین و آمینواسید از مهم‌ترین نیاز عضله برای رشد به شمار می‌رود. پروتئین بار کارن با تامین بخشی از نیاز پروتئینی بدن به رشد وافزایش حجم توده عضلانی کمک می‌کند.
موارد هشدار مصرف
مصرف این مکمل به زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود؛ برای مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
در مدت استفاده از این محصول، بهتر است آب دریافتی بدن را افزایش یابد.
مصرف دوز بالایی از پروتئین در مدت کوتاه باعث فشار به کبد و کلیه می‌شود.
این مکمل به هیچ عنوان جایگزین رژیم غذایی نیست.
درصورت باز بودن پوشش از مصرف آن خودداری کنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
افراد حساس به گلوتن، افراد مبتلا به آلرژی شدید، نارسایی کلیوی و کبدی، افراد دیابتی و افراد دارای مشکلات قلبی-عروقی قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف بیش از دوز مجاز توصیه نمی‌شود.
لازم به ذکر است که این محصول برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیست و صرفا مکمل است.
تداخلات دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است. در صورت مصرف داروی خاصی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
هر بار از این محصول حاوی 184 کیلوکالری انرژی می‌باشد.
هر بار حاوی 24 گرم کربوهیدرات و 14 گرم پروتئین است.
این محصول در سه طعم شکلاتی، نارگیلی و بادام زمینی به بازار عرضه شده است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد به دور از نور خورشید و دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
ترکیبات به ازای یک بار (45 گرم) از مکمل به شرح ذیل است؛
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | % نیاز روزانه |
کالری | Calories | 184 کیلوکالری | ** |
چربی کل | Total fat | 3.6 گرم | ** |
کربوهیدرات | carbohydrates | 24 گرم | ** |
پروتئین | Protein | 14 گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
**مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
