پودر کربو ویت ویتاپی با داشتن کربوهیدرات‌های پیچیده نقش مهمی در تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه و تمرینات ورزشی دارد. مصرف این مکمل قبل، حین و بعد از تمرین علاوه بر بالا بردن سطح انرژی، موجب افزایش وزن، استقامت و بهبود عملکرد بدن حین تمرینات ورزشی میشود. پودر کربو ویت ویتاپی به دلیل داشتن کمپلکس‌های کربوهیدراتی علاوه بر تامین نیاز بدن به گلوکز، موجب تقویت ذخایر گلیکوژن در عضلات میشود. این ذخایر حین تمرینات سنگین و فشرده نقش مهمی در تامین نیاز ماهیچه و جلوگیری از خستگی عضلانی ایفا می‌کنند.
کربوهیدرات‌ها یکی از 4 مولکول زیستی مهم بدن و از مهم‌ترین منابع تغذیه‌ای برای سلول به شمار می‌روند. این مولکول‌ها از زیرواحدهای مونوساکاریدی از جمله گلوکز تشکیل شده و نقشی اساسی در فرایند گلیکولیز و چرخه کربس در راستای تامین آدنوزین تری فسفات (ATP ) ایفا می‌کنند. این مواد پس از جذب در دستگاه گوارش وارد جریان خون شده و در کبد و ماهیچه به صورت گلیکوژن ذخیره می‌شوند. حین فعالیت بدنی سطح قند خون کاهش یافته و بدن برای جبران این کمبود از ذخایر خود استفاده می‌کند. مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده علاوه بر داشتن فیبر، به دلیل آزادسازی آهسته گلوکز، شاخص گلیسمی پایین داشته و موجب افزایش آرام قند خون می‌شوند. داشتن رژیم غذایی متعادل از کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن برای انجام تمرینات ورزشی، موجب تاخیر در خستگی عضلات و بهبود عملکرد حین تمرین میشود.
مکمل کربو ویت ویتاپی توسط هلدینگ ستارگان نیک، در طعم پرتقالی به بازار عرضه شده است. ویتاپی یکی برندهای زیرمجموعه هلدینگ ستارگان نیک بوده و با مشارکت شرکت Health empire کانادا اقدام به تولید و فروش مکمل‌های ورزشی و غذایی در ایران نموده است. هر قوطی از این مکمل حاوی 1300 گرم پودر و 12 سروینگ میباشد. هر اسکوپ از این مکمل (معادل نیم سروینگ) حاوی 52 گرم کربوهیدرات و 210 کیلوکالری انرژی است. این محصول یکی از مکمل‌های مناسب برای تامین نیاز بدن به کربوهیدرات میباشد.
تاثیر کربوهیدرات بر بدن حین تمرین:
با وجود اینکه کربوهیدرات یکی از موارد مهم تامین انرژی بدن حین تمرین میباشد، اما فاکتورهای دیگری نیز در این فرایند دخیل هستند. مصرف مایعات کافی و غذای مناسب نیز از دیگر فاکتورهای مهم برای تامین انرژی به شمار می‌روند.
مصرف کروهیدرات قبل از تمرین، موجب افزایش ذخایر گلیکوژنی در ماهیچه و کبد و نیز افزایش سطح انرژی بدن میشود. بدون این ذخایر، انجام تمرینات سنگین، سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. همچین مصرف مواد غذایی و آب قبل از تمرین باعث تامین نیاز عضلات در شرایط کاتابولیکی و جلوگیری از تحلیل ماهیچه میشود.
در حین تمرین به دلیل تجزیه گلیکوژن و مصرف مواد مغذی طی فرایند هیدرولیز، بدن نیاز به آب دارد. هیدراته نگه داشتن بدن در این شرایط بسیار مهم و اساسی است. توصیه میشود برای تاثیر بهتر، حین تمرین و در بازه‌های کوتاه مقداری آب نوشیده شود.
بعد از تمرین به دلیل انجام فعالیت‌های بدنی ذخایر گلیکوژن بدن به شدت افت کرده است. مصرف رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات در این زمان علاوه بر تامین پروتئین لازم برای ساخت ماهیچه، موجب تامین مجدد ذخایر گلیکوژن در بدن میشود.
نیاز روزانه افراد به کربوهیدرات بسته جنس، وزن و نوع فعالیتی که انجام میدهند متفاوت بوده و بهترین راه برای پی بردن به این مقدار، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه میباشد.
نحوه مصرف
یک اسکوپ از کربو ویت (55 گرم) را با 300-500 میلی‌لیتر آب در داخل شیکر ریخته و به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید. برای تاثیرگذاری بهتر توصیه میشود که روزانه یک سروینگ کامل از این مکمل معادل دو اسکوپ را طی چند وعده مصرف کنید. زمان طلایی مصرف این مکمل 15-30 دقیقه قبل از تمرین، حین تمرین و بعد از تمرین می باشد.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
تامین انرژی مورد نیاز بدن و افزایش استقامت
کربوهیدرات به عنوان منبع اصلی انرژی برای تمرینات ورزشی و بدن‌سازی به شمار می‌رود. این مکمل به دلیل داشتن مقدار بالایی از کربوهیدرات‌های پیچیده می‌تواند با افزایش ذخایر گلیکوژن در کبد و ماهیچه موجب تامین کالری مورد نیاز بدن حین تمرینات شود.
حفظ عضلات بدن و جلوگیری از تحلیل ماهیچه
در اثر انجام تمرینات سنگین بدن در شرایط کاتابولیکی قرار گرفته و برای تامین انرژی خود دست به تجزیه ماهیچه می‌زند. مصرف کربوهیدرات قبل و حین تمرین، با افزایش ذخایر گلیکوژن بدن و تامین انرژی در دسترس ماهیچه از تحلیل عضلات در شرایط کاتابولیکی جلوگیری می‌کند.
کمک به افزایش بدن
مصرف کربوهیدرات باعث میشود که مازاد به صورت چربی و دیگر ترکیبات ذخیره‌ای در بدن تجمع کرده و باعث افزایش وزن شود.
موارد هشدار مصرف
مصرف این مکمل به زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود؛ برای مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
این مکمل به هیچ عنوان جایگزین رژیم غذایی نیست.
در صورت داشتن سابقه مشکلات کلیوی، کبدی و دیابت و نیز مصرف هرگونه دارو، حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف این مکمل در طولانی مدت ممکن است باعث مشکلات گوارشی و قند خون شود.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال مجاز نیست.
درصورت باز بودن درپوش مکمل از مصرف آن خودداری کنید.
افرادی که تحت درمان قرار دارند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف بیش از دوز مجاز توصیه نمی‌شود.
لازم به ذکر است که این محصول برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیست و صرفا مکمل است.
تداخلات دارویی
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است. در صورت مصرف دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
مقدار توصیه شده این مکمل 110 گرم در روز طی دو وعده (هر وعده 55 گرم) میباشد.
هر سروینگ از این محصول معادل 1 اسکوپ پودر (55 گرم) است.
این مکمل سرشار از کربوهیدرات بوده و گزینه مناسبی برای تامین انرژی حین تمرین به شمار می‌رود.
این مکمل حاوی 12 سروینگ میباشد.
این محصول در طعم پرتقالی به بازار عرضه شده است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد به دور از نور خورشید و دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
ترکیبات به ازای 2 اسکوپ (110 گرم) از مکمل به شرح ذیل است؛
*نیاز مصرف روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
**مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
