پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار 300 گرم

مشاهده جدول مشخصات

689,000تومان

%13
قیمت فروش

توضیحات

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار: مکملی برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی

تحقیقات نشان داده است که کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می‌شود. این ماده در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود و به تولید انرژی کمک می‌کند. کراتین همچنین می‌تواند به افزایش حجم و قدرت عضلات کمک کند.

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار یکی از محبوب‌ترین انواع کراتین است. این پودر حاوی کراتین خالص است و به راحتی قابل جذب است.

فواید پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • افزایش قدرت و استقامت عضلانی
  • افزایش حجم عضلات
  • بهبود عملکرد ورزشی
  • کاهش خستگی

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

به طور معمول، توصیه می‌شود که افراد بالغ روزانه 5 تا 10 گرم کراتین مصرف کنند. این مقدار را می‌توان در دو یا سه وعده در طول روز مصرف کرد. بهترین زمان مصرف کراتین بعد از تمرین یا قبل از خواب است.

موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • افراد زیر 18 سال
  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی
  • افراد مبتلا به دیابت
  • زنان باردار یا شیرده

عوارض جانبی پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

در بیشتر موارد، کراتین عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است دچار عوارض جانبی خفیفی مانند:

  • نفخ
  • یبوست
  • حالت تهوع
  • سردرد

شوند. اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید، مصرف کراتین را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

جمع‌بندی

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار یک مکمل غذایی محبوب است که می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. این مکمل به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت عضلانی هستند، مفید است. با این حال، قبل از مصرف هر مکمل غذایی، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی‌خطر است.


ترکیبات ( به ازای یک اسکوپ )

ترکیباتمقدار در هر میلی لیتردرصد نیاز مصرف روزانه
کراتین مونوهیدرات۱۰۰g**

توضیحات تکمیلی

برند

ژن استار Gene Star

امتیاز و نظر کاربران

5 / 0
میانگین امتیاز 0 امتیاز و رای
پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار 300 گرم
  • تصاویر
  • توضیحات محصول
  • جدول مشخصات
  • نظرات کاربران