قرص آمینو بیف ژن استار

قرص آمینو بیف ژن استار یک مکمل غذایی است که از آمینواسیدهای موجود در گوشت قرمز تهیه شده است. این محصول حاوی طیف کاملی از آمینواسیدهای ضروری برای بدن است و می‌تواند به افزایش حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک کند.

ویژگی‌های قرص آمینو بیف ژن استار

  • حاوی طیف کاملی از آمینواسیدهای ضروری
  • کمک به افزایش حجم عضلانی
  • بهبود عملکرد ورزشی
  • ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده
  • جذب سریع

نحوه مصرف قرص آمینو بیف ژن استار

به عنوان یک مکمل رژیمی، مصرف ۳ قرص آمینو بیف ژن استار در هر وعده غذایی یا بین وعده‌های غذایی توصیه می‌شود. مصرف روزانه این قرص می‌تواند رفته رفته به ۶ تا ۹ قرص در هر روز افزایش پیدا کند.

موارد منع مصرف قرص آمینو بیف ژن استار

  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • زنان باردار و شیرده

ترکیبات قرص آمینو بیف ژن استار

آمینواسیدها (آرژنین، متیونین، گلیسین، سرین، والین، لوسین، گلوتامین، ایزولوسین، آلانین، سیستئین، هیستیدین)

قیمت و خرید قرص آمینو بیف ژن استار

قیمت قرص آمینو بیف ژن استار بسته به برند و میزان محتویات آن متفاوت است. این محصول را می‌توانید از فروشگاه‌های معتبر مکمل‌های ورزشی خریداری کنید.

جدول ترکیبات پودر گین ژن استار

ترکیبات مقدار در هر میلی لیتر درصد نیاز مصرف روزانه
کالری ۱۲g  **
پروتئین ۳g ۶%
آمینو اسید  *  **
ال لوسین ۳۹۰۰mg  **
ال ایزولوسین ۱۷۰۰mg  **
ال والین ۲۸۰۰mg  **
ال تائورین
۲۱۰۰mg
 **
ال لیزین ۵۱۰۰mg  **
ال فنیالین ۲۳۰۰mg  **
ال متیونین
۱۲۰۰mg
 **
ال هیستادین
۱۲۰۰mg
 **
ال آرژنین
۷۳۰۰mg
 **
ال اسپارتیک اسید
۶۲۰۰mg
 **
ال الانین
۸۸۰۰mg
 **
ال سیستئین
۵۰۰mg
 **
ال گلوتامین اسید
۱۱۳۰۰mg
 **
ال گلیسین ۲۰۱۰۰mg  **
ال هیدروکسی پرولین
۹۷۰۰mg
 **
ال پرولین ۱۱۱۰۰mg  **
ال تیروزین
۹۰۰mg
 **
ال سرین ۳۴۰۰mg  **

فسفوکراتین چیست؟

فسفوکراتین یک ترکیب شیمیایی است که در عضلات اسکلتی یافت می‌شود. این ترکیب منبعی از انرژی سریع برای عضلات است و در فعالیت‌های ورزشی شدید و کوتاه‌مدت مانند وزنه‌برداری، پرش و پرتاب نقش مهمی ایفا می‌کند.

فسفوکراتین از دو مولکول اسید آمینه کراتین و یک مولکول فسفات تشکیل شده است. این ترکیب در عضلات اسکلتی توسط آنزیم کراتین کیناز ساخته می‌شود.

فسفوکراتین در هنگام فعالیت‌های ورزشی شدید، تجزیه می‌شود و فسفات آزاد شده از آن، مولکول ADP را به ATP تبدیل می‌کند. ATP یک مولکول انرژی‌زا است که برای انقباض عضلات ضروری است.

بدن انسان می‌تواند مقدار محدودی فسفوکراتین را ذخیره کند. بنابراین، برای تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های ورزشی شدید و طولانی‌مدت، باید از سیستم‌های انرژی دیگری مانند گلیکولیز و تنفس هوازی استفاده کرد.

ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار یک مکمل ورزشی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که به سرعت در بدن جذب می‌شود و اثربخشی بالایی دارد.

این مکمل می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک کند.

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

روزانه 5 گرم از پودر را در 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید. بهترین زمان مصرف پس از تمرین قبل از خواب است.

موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • افراد زیر 18 سال
  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • افراد مبتلا به دیابت
  • زنان باردار و شیرده

توصیه‌های مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • در جای خشک و خنک و در دمای زیر 25 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی مصرف نکنید.
  • پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.
  • دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

ترکیبات ( به ازای یک اسکوپ )

ترکیبات مقدار در هر میلی لیتر درصد نیاز مصرف روزانه
کراتین مونوهیدرات ۱۰۰g **