پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه 300 گرمی

خرید پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه 300 گرم

کراتین (Creatine) از ترکیب سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلایسین بوجود می‌آید. کراتین در ماهیچه سنتز نشده و باید از جریان خون دریافت شود. تولیدکننده اصلی این ترکیب در بدن، کبد است.

کراتین پس از ورود به عضله، فسفاته شده و به فسفوکراتین (Phosphocreatine/ PCr) تبدیل میشود. فسفوکراتین ذخیره‌کننده فسفات در سلول‌های ماهیچه و مغز است. 95 درصد کراتین در عضلات و 5 درصد باقی‌مانده در مغز وجود دارد. سلول‌ها برای تولید انرژی ATP (آدنوزین تری‌فسفات) به فسفات احتیاج دارند. فسفوکراتین با افزایش مقدار فسفات عضله، مقدار انرژی در دسترس را افزایش داده و بر قدرت عضلات می‌افزاید.

همچنین لازم به ذکر است که شما می‌توانید راهنمای جامع انتخاب مکمل را در ژن سبز مشاهده کنید.

کراتین مونوهیدرات همانطور که از اسمش معلوم است یک مولکول آب داشته و با جذب آن به داخل سلول، آب عضله را نیز افزایش داده و باعث افزایش حجم عضله، راحتی جذب مواد مورد نیاز سلول (کربوهیدرات، الکترولیت، آمینواسید و...) خواهد شد.

کراتین مونوهیدرات محبوب‌ترین شکل کراتین بین ورزشکاران است. چون ایمن‌ترین فرم آن به شمار رفته و با افزایش آب در عضله، باعث خون‌رسانی بهتر و کاهش زمان ریکاوری پس از تمرین نیز خواهد شد. کراتین مونوهیدرات همچنین باعث افزایش هورمون‌های متابولیک مانند انسولین (Insulin)، تستوسترون و هورمون رشد انسانی (human growth hormone/hgH) نیز می‌شود.

منابع طبیعی کراتین، گوشت قرمز، ماهی و غذای دریایی، مغزها، برنج قهوه‌ای و لبنبات هستند. کراتین فقط مختص ورزشکاران نیست بلکه گیاه‌خوارانی که با کمبود کراتین مواجه‌اند نیز باید مکمل آن را مصرف کنند.

پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه توسط شرکت پگاه تولید شده و علاوه بر کراتین مونوهیدرات حاوی ویتامین ث نیز می‌باشد. کراتین اولترا پاور پگاه بدون طعم بوده و در افزایش حجم توده عضلانی، بالابردن استقامت و بهبود عملکرد مغز و سیستم ایمنی نیز موثر است.

موارد مصرف کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه

• احیای ذخایر گلکوژن در عضلات:

مصرف کراتین موجب افزایش جریان خون عضلات میشود؛ در نتیجه کربوهیدرات مورد نیاز برای احیای ذخایر گلیکوژن به راحتی در دسترس سلول‌ها قرار گرفته و مدت زمان ریکاوری کاهش می‌یابد.

• افزایش قدرت و استقامت عضلات:

همانطور که گفته شد؛ کراتین مونوهیدرات در عضلات فسفاته شده و در ساخت ATP (آدنوزین تری فسفات که فرم رایج انرژی در بدن است) به کار می‌رود؛ این امر باعث افزایش انرژی عضله و قدرت آن در طی تمرین‌های قدرتی مانند وزنه‎‌برداری خواهد شد.

• افزایش حجم توده عضلانی:

کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه با چند مکانیسم باعث افزایش حجم عضلات میشود: 1. با انتقال آب به داخل عضله. 2. این مکمل جریان خون را اطراف عضله افزایش داده که باعث دسترسی بیشتر عضلات به آمینواسیدها و مواد مورد نیازبرای رشد آنها میشود.  3. کراتین هورمون تستوسترون و هورمون رشد را افزایش داده که این هورمون‌ها عضله‌سازی را تحریک میکند.

• بهبود عملکرد مغز:

حدود 5 درصد کراتین بدن در مغز وجود دارد که منبع انرژی مهمی برای سلول‌های عصبی به شمار می‌رود.

• جلوگیری از پیری عضله:

کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه علاوه بر کراتین، دارای ویتامین ث (Ascorbic acid) نیز است که یک آنتی‌اکسیدان به شمار می‌آید. آنتی‌اکسیدان‌ها از تجمع رادیکال‌های آزاد درون سلول جلوگیری کرده و از ایجاد استرس اکسیداتیو و پیری عضلات ممانعت به عمل می‌آورند.

هشدار مصرف کراتین اولترا پاور پگاه

• کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه یک فراورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیش‌گیری و درمان استفاده شود.

• پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• کراتین اولترا پاور پگاه را با نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه مصرف نکنید.

• برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.

• اگر به بیماری‌های خاص مانند نارسایی کلیوی و کبدی مبتلا هستید، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات پگاه

اطلاعات تغذیه‌ای در هر پیمانه (5 گرم) کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه به شرح ذیل است:

*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

خرید پودر کراتین مونوهیدرات اولترا پاور پگاه 300 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز

برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل ‌دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکمل¬های ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز می¬توانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.

همچنین برای خرید قسطی انواع مکمل می‌توانید صفحه راهنمای خرید اقساطی مکمل را مشاهده کنید.